Arteterapia
Twórczość artystyczna jest wrodzoną cechą człowieka,
która definiuje nasz gatunek, podobnie jak mowa
i wytwarzanie narzędzi.
Ellen Dissanayake
Arteterapia to połączenie sztuki i psychologii. Nazywana jest również terapią poprzez sztukę.
Celem arteterapii jest poprawa i wzmocnienie fizyczne, mentalne i emocjonalne samopoczucia klienta.
Dlatego mówimy o tym, że arteterapia działa na trzech poziomach: ciało, umysł i duch. Badania w tym obszarze potwierdzają, że kreatywny proces twórczy angażuje auto ekspresję, pozwalającą ludziom rozwiązywać konflikty i problemy, rozwijać interpersonalne umiejętności, zmniejszać stres.
Terapia sztuką jest wykorzystywana w pracy z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi - zarówno indywidualnie jak i grupowo. Pomaga ludziom w każdym wieku odkryć, nazwać emocje, zrozumieć i uwolnić je, doznać poczucia ulgi, rozwinąć ekspresję ciała oraz poszerzyć wachlarz odczuć.
Nadrzędnym celem jest poprawa jakości życia klienta.
Terapia ta silny akcent kładzie na SPRAWCZOŚĆ klienta, jest to praca oparta na działaniu.
Jesteś twórcą i kreatorem swojego życia! Jeśli potrafisz tworzyć na sesjach, potrafisz też tworzyć w życiu.
SESJE mogą :
pomóc ruszyć
z miejsca
ukoić lęk
dokopać się do nieświadomych i skrywanych pokładów uczuć, zepchniętych potrzeb
dać wsparcie w kryzysie
pomóc poradzić sobie ze zmianą
pomóc otworzyć się na nowe możliwości
pomóc odnaleźć talenty
pomóc poradzić sobie z trudnymi emocjami
pomóc poradzić sobie ze stratą
rozbudzić intuicję
PRACA POPRZEZ CIAŁO I GŁOS
Tłumione tęsknoty naszego ciała i głosu zostają uwolnione i usłyszane. Ciało odpuszcza szybciej niż głowa, ale poprzez ciało tez bardzo szybko uwalniamy to co zastane.
PRACA POPRZEZ PLASTYKOTERAPIĘ
Ty już masz w sobie te obrazy, kolory, kształty. Pozwól im przemówić. Czasami trzeba przestać myśleć, a zacząć czuć. Nie musisz w żaden sposób uważać się za osobę uzdolnioną plastycznie by pracować poprzez rysunek, kolaż, malarstwo.
Arteterapia odpowiada na:
O Niską samoocenę
O Nagromadzenie napięć i potrzebę rozładowania ich
O Brak umiejętności rozpoznawania w własnych emocji
O Brak umiejętności w rozpoznawaniu własnych potrzeb
O Zmaganie się z urazami psychicznymi wynikającymi z traumy
O Konflikty interpersonalne
O Trudność w uzyskaniu bliskości
O Odczuwanie stresu i jego skutków
Zapraszam na sesje!
Jeśli nie pasuje ci żaden z terminów w kalendarzu rezerwacji, skontaktuj się ze mną przez maila lub telefonicznie.